食養を学び、健康的・環境的視点から、ゆるマクロビをしている我が家です。 調味料は質の良いものに変え、肉魚は週一ずつ食べているようなペースです^^ (育ち盛りの幼稚園児と、肉体労働者の主人はお昼に肉魚は少量とっています) ーーーーーーーーーーー…
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