今から１０年以上前の３１歳の時、パニック障害を発症しました。 その前から自律神経失調症の症状はあったので、こじらせた、という流れかもしれません。 もうこの世の終わりに近い辛さでしたね。。 なんたって、なんの不安要素もないのに突然不安感に襲われ…

人の悩みの三大原因は「健康、お金、人間関係」だそうですね。 そのうちの人間関係について納得できる言葉があったので、書き留めておこうと思います。 ・何かをしてあげたことに対して見返りを求めてしまう ・何かを教えることに「私なんて、、」という思い…

まだまだ育児を始めて７年やそこらの若造ですが、、 ヨガ的、シンプル思考で育児を捉えるならば。。 「母親は笑顔であればそれでいい」と感じます。 子にとって母親から得る安心感は、きっと一生続いていくし、 いつか自分がいなくなってから、私を思い出し…

今までの人生で”すべき”だと思い込んでいたこと。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ワクチンを受けるべき 体調が悪かったら医者に行って薬をもらうべき ご飯は残さずに食べるべき 毎日三食きちんと食べるべき 本人が嫌がろ…

今から10年ほど前。東日本大震災が起こり宮城県の我が家は場所的に大きな被害はなかったものの、 翌年に、最愛の母57歳を病気で亡くし、私はというと体が悲鳴をあげ３１歳で過敏性腸症候群自律神経失調症不眠症パニック障害 を発症。 病気にはいろいろ原因が…

ヨガは自分をクリアにしていった上で、生きとし生けるものと調和していく生き方だと理解しています。 クリアにしていく過程では、感謝して物を手放していく作業もごくごく自然に起こり。 実家に住んでいる私は、ここ何年も断捨離と向き合ってきました。世代…

４１年間、地球は太陽の周りを回っているだけだと思ってた。 実際は、太陽系ごと秒速６００ｋｍの猛烈な速さで宇宙空間を進んでるらしい。 そんなこと、学校で習ったかしら？？？ それを証明するかのように、自然界のものの渦巻きの多いこと。 youtu.be 同じ…

今の世の中、ひと昔前では考えられないようなことができる時代に。 裏を返せば、たくさんの情報に溢れすぎて、欲しいものは増えるし、やりたいことは増えるし、時間がいくらあっても足りない。 そうなると日々、選択の連続。 選択肢がたくさんあるのは幸せな…

ヨガをやっていると感謝が湧いてくる瞬間が度々あるのですが、 実際「感謝」は長寿に繋がったり、科学的にもたくさんの効果があるようですね。 感謝すると体内で何が起こる？ 科学的研究の結果から感謝の気持ちを持つことによって、様々な体内システムのバラ…