今でこそよく聞くようになった自律神経。 目には見えないけれど、意識していないところで体をコントロールしてくれている神経。だけどこれが乱れると多種多様な症状が現れ、、、（私も過去に、自律神経失調症になったうちの一人です。） 不規則な生活習慣、 …

まだまだ育児を始めて７年やそこらの若造ですが、、 ヨガ的、シンプル思考で育児を捉えるならば。。 「母親は笑顔であればそれでいい」と感じます。 子にとって母親から得る安心感は、きっと一生続いていくし、 いつか自分がいなくなってから、私を思い出し…

先日カボチャを切ってたら、固い皮を切る勢いで左手人差し指をやっちゃいました！！ かなり深いと思われます！ これはヤバいかも、とギューッと指を締め付けながら心臓より上に手を上げて、、 すごい勢いで『ごま塩』を食う私！！ お砂糖が身体をゆるめるな…

人から嫌われず、いい人でいたいと願っていると 自分がわくわくしないことや 頭で考え「やった方がいい」 で動いていくことになっていきがち。 （PTAや、役員、進まない付き合い、年賀状、などなど、、、） でも。ヨガを続けている中で、それをやめていこう…

今までの人生で”すべき”だと思い込んでいたこと。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ワクチンを受けるべき 体調が悪かったら医者に行って薬をもらうべき ご飯は残さずに食べるべき 毎日三食きちんと食べるべき 本人が嫌がろ…