お肉の分解酵素である林檎ちゃん。 お肉食べる機会の多い方は、ぜひちょこちょこ食べるのがオススメです＾＾ （ただし、エドガーケイシー的には生のりんごは空腹時に！） 我が家では、子どものお通じが臭い時に（普段、ニオイはほとんどしない）腸内環境を良…

今日は、甘みにりんごジュースだけを使ったパンケーキを。 子ども大満足だったようです＾＾ （がっつり１人分） 果汁１００％ストレートジュース・・・160gほど リブレフラワー：米粉：本葛粉・・・今回は３：６：１くらいの配合で１３０g 蓮根パウダー・・…

我が家は砂糖の変わりに濃縮甘酒を使ったりしています。 乾燥米麹を常備しているので、なくなったらヨーグルトメーカーで甘酒を作って冷蔵庫へ。2週間くらいは持ちますね！ ただし、体への吸収が速い甘酒、血糖値ぐんと上がってぐんと下がるのを体験してるの…

バナナはオリゴ糖が含まれてたり栄養たっぷりですが、いわゆる南国育ちの、体を冷やしてくれる極陰性の果物。暑い国、暑い夏向き。 栄養満点で手軽だけど、秋冬に食べたり陰性体質の人は要注意。。 ということで、１０月に入って息子が「バナナ食べたーい！…