我が家の調味料

食を整えようと思ったら、毎日使う調味料から。

ただ、こだわり過ぎても家計パンクしそうなので、我が家ではこれらの調味料に行き着いています。

◎塩（ミネラルの多い自然塩）

 ・キパワーソルト

キパワーソルト 250g 【1袋】 送料無料 (全国一律)です！ ゆうパケット（ポスト投函）でお届けします♪　焼き塩 焼塩

酸化還元力の高いお塩。酸化は体にとっていいことないので、朝起きて白湯を飲むときにこれも溶かして飲みます。その他、外から帰ってきた時のガラガラうがいや、寝る前のぐちゅぐちゅペーに使ってます。

 ・カンホアの塩

カンホアの塩 石臼挽き(500g)

料理全般に使います。ミネラル含量が素晴らしい割に安いです。

◎醤油（本醸造のもの。遺伝子組み換えやボストハーベストの不安のないもの）

・オーサワ　茜醤油

丸島醤油 純正醤油（濃口）1.8L(1800ml) 2本セット マルシマ

・マルシマ　純正醤油こいくち

オーサワジャパン 茜醤油（ペットボトル） 1.8L

1.8Lだとコスパもよく、続け安いですね。

◎味噌（天然醸造で半年〜１年以上熟成させたもの）

・海の精　麦味噌（一般的に夏向き）

《送料無料》海の精 国産有機・麦味噌1kg × 3個 有機JAS

・海の精　玄米味噌（一般的に春秋向き）

【3個セット】海の精 国産有機玄米味噌　1kg

・海の精　豆味噌（一般的に冬向き）

海の精 有機 豆味噌(1kg)【org_7_more】【海の精】

その他、コープの長期熟成生みそ（半年熟成）もよく使います。

味噌の効能は計り知れません。

◎油（圧搾搾りのもの）

・ココウェルのココナツオイル（一般的に夏向き）

ココウェル プレミアムココナッツオイル 460g（500ml） 有機JAS

・ボーソー　菜種油（一般的に春秋向き） 

ボーソー 一番しぼり 菜種油 910g × 2本 セット

・太白ごま油（一般的に冬向き）

《送料無料》竹本油脂 マルホン 太白胡麻油 1650g × 2本

九鬼 太白純正胡麻油(ごま油)(1600g)【イチオシ】【九鬼】

◎甘味

・玄米甘酒（血糖値を上げやすいので、タンパク質や野菜など血糖値を上げにくい食材と一緒に使う時）

甘酒【送料無料】米麹有機玄米 あまざけ150g×3個【生麹甘酒】【米麹】【砂糖不使用】【ノンアルコール】【無添加】＜ 甘酒 麹 玄米 甘酒 ギフト 甘酒 米麹 生 酵素 米こうじ 玄米甘酒 無添加 濃縮 生麹 あま酒 おすすめ 有機玄米 健康 食べる甘酒 小分け＞

・みりん（料理酒も兼ねてるので、料理酒効果も欲しい時に）

味の母(720mL)【イチオシ】

・羅漢果（さっと使いたい時に。たくさんの薬効成分を含む）

【送料無料】 らかんか顆粒 500g×2袋セット 砂糖代用 甘味料 大容量 らかんか工房 羅漢果顆粒 砂糖不使用 おきかえ

◎だし（お砂糖不使用のもの）

・オーサワ　和風だし

オーサワの和風だし（徳用）（150g（5g×30包））【オーサワジャパン】

・オーサワ　中華だし　

オーサワの中華だし(徳用)（150g(5g×30)）【オーサワジャパン】

・創健社　洋風だし

洋風だし一番（8g×10袋）【創健社】

◎その他（砂糖不使用のもの）

・カントリーハーヴェスト　有機フルーティーケチャップ

カントリーハーヴェスト 有機トマトケチャップ(500g)【spts4】【カントリーハーヴェスト】

・職人の夢　有機中濃ソース

職人の夢 有機中濃ソース(200ml)【spts4】

ちょっとジャンキーなものを食べたい時も、質に気をつけると体が楽です。